Si realmente quieres eliminar la incómoda grasa abdominal que sobresale de tus pantalones, sólo tienes que dejar de comer harinas por 10 días; después de ese tiempo te olvidarás que existen.
Las harinas normalmente estimulan el apetito y, por ende, las ingieres en exceso, pero tu cuerpo sólo quema la energía necesaria y el resto la guarda como depósitos de grasa, según un estudio del American Journal of Clinical Nutrition.
Cuando dejas de consumir la harina, tu cuerpo se desintoxica y al no tener más energía extra, quema toda esa grasa acumulada.
Si bien es cierto, es muy difícil eliminar las harinas de tu alimentación, pero una vez que tu cuerpo se acostumbra te encantarán todos los beneficios que obtienes al hacerlo, lo mejor de todo es que empiezas a notarlo después de esos 10 días. Toma nota de los beneficios que podrías obtener:
2. Acabas con el estreñimiento
3. Se controlan tus triglicéridos y el colesterol
4. Se acelera el metabolismo
5. Mejoras tus niveles de glucosa
6. Tu corazón late a buen ritmo
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